Männermittagessen

Ich finde es im home office manchmal schon schwierig genug,
sich an einem ganz normalen Arbeits(irrenhaus)tag
mittags zur Essenszeit NICHT irgendeinen Mist aus
der Gefriere oder was vom Lieferdienst reinzuschieben.

Sondern dem eigenen Anspruch nach halbwegs
vernünftiger Ernährung Folge zu leisten.

Tatsächlich sind Zeit und Geld real limitierende Faktoren
für eine optimale Ernährung:

Geld, weil man sich die asiatische Köchin im kurzen Kleid
aus den frühmorgendlichen Träumen nicht leisten kann.

Zeit, weil man es infolge der Ermangelung selbiger eben
selbst machen muss (das Kochen) und der zur Verfügung
stehende mittägliche Zeitrahmen für die Zeitspanne
"Küche ist sauber - kochen - essen - Küche ist wieder sauber"
terminbedingt meistens limitiert ist.

Wenn man jetzt noch die Standardernährung "Salat!" mal für 
wenigstens einen Tag vermeiden will, führt die Addition
aller oben genannten Parameter...

• kein Salat heute !
• männerfreundliche Zubereitung + muss schnell gehen
• wenn's geht nicht so viel Kohlenhydrate
• wenn's geht viel Proteine / Eiweiß
• hohe Prio: Reste aus'm Kühlschrank müssen weg
• so wenig Kochgeschirr wie möglich einsetzen
• das Ergebnis sollte mit 1 Besteckteil verzehrbar sein

...zu diesem Resultat:

[ das kommt jetzt nicht ins
Lehrbuch für Gewichtsreduzierung.

Aber sobald das mit dem
Lottogewinn endlich geklappt hat,

kommt die Asiatin ins Haus
und dann gibt's jeden Tag was Gesundes ]